Experimentei o poder transformador da Jornada do Herói na minha vida, antes mesmo de saber do que se tratava. Quando comecei a escrever sobre a personagem Sofia, num momento desafiador da minha vida, eu não fazia ideia de que estava, na verdade, trilhando o caminho da Jornada do Herói — ou, no meu caso, da Heroína.

É curioso como algumas descobertas na vida surgem de forma totalmente intuitiva, como se um fio invisível nos conduzisse a uma verdade que estávamos destinados a encontrar. Sem saber, segui os passos de uma estrutura milenar conhecida como monomito, identificada por Joseph Campbell e adaptada por muitos autores, como Christopher Vogler, para nos guiar no processo de contar (e recontar) histórias.

No centro dessa estrutura está a transformação: um herói ou heroína que sai do mundo comum, enfrenta desafios e retorna com uma nova perspectiva, pronto para transformar a si mesmo e o mundo ao seu redor. Foi exatamente isso que aconteceu comigo — e com Sofia.

A Intuição que Conduz a Jornada

Porém, naquela época, eu não tinha sequer ouvido falar sobre a Jornada do Herói, muito menos imaginava seu poder transformador. Tudo começou como uma simples tentativa de colocar em palavras a dor que eu sentia, criando um espaço seguro para processar minhas emoções. Sofia, minha personagem, não era apenas uma ficção: ela era um reflexo de mim mesma, enfrentando medos, derrotas e, eventualmente, descobrindo a coragem que sempre esteve dentro dela. Foi através de Sofia que comecei a imaginar um novo roteiro para minha própria vida.

Ao encontrar redenção para ela, encontrei também para mim. Percebi que, ao projetar sua transformação, eu estava inconscientemente escrevendo meu próprio caminho de cura. Esse processo intuitivo me levou, mais tarde, a estudar a fundo a estrutura da Jornada do Herói e a compreender que, assim como na ficção, podemos reescrever nossas próprias histórias.

A Jornada do Herói: Uma Estrutura Universal

O monomito, ou Jornada do Herói, simplificado por Vogler, é composto por 12 etapas principais, divididas em três grandes atos: Partida, Iniciação e Retorno.

Essas etapas incluem:

1. Mundo Comum: O ponto de partida, onde o herói vive sua vida cotidiana.
2. Chamado à Aventura: Algo disruptivo acontece, desafiando o herói a mudar.
3. Recusa do Chamado: O herói hesita em aceitar a missão.
4. Encontro com o Mentor: Uma figura de orientação surge para ajudar o herói.
5. Travessia do Primeiro Limiar: O herói entra no mundo desconhecido.
6. Testes, Aliados e Inimigos: Ele enfrenta desafios, faz alianças e descobre quem são seus verdadeiros inimigos.
7. Aproximação da Caverna Oculta: Um momento de preparação para o grande desafio.
8. Provação: O herói enfrenta seu maior obstáculo.
9. Recompensa: Ele supera a prova e ganha algo valioso.
10. Caminho de Volta: O herói retorna ao mundo comum.
11. Ressurreição: Um último teste confirma a transformação do herói.
12. Retorno com o Elixir: O herói retorna com o conhecimento ou poder que beneficiará a comunidade.

Ao estudar essa estrutura, percebi que ela não se limita às histórias ficcionais — é também uma ferramenta poderosa para reinterpretarmos e ressignificarmos nossas próprias experiências.

Escrever é Imaginar, Imaginar é Transformar

Há algo incrivelmente poderoso no ato de escrever. Quando colocamos no papel nossos medos, esperanças e desejos, criamos um espaço para a transformação. De maneira idêntica, foi isso que aconteceu comigo. E pode acontecer com qualquer pessoa. Ao escrever sobre Sofia, eu não estava apenas criando uma narrativa: eu estava me reimaginando.

Quando Sofia decidiu ir para Londres, era um reflexo do que eu gostaria de fazer. Dez anos depois, foi exatamente isso que aconteceu: fiz as malas, vim para Londres e, hoje, vivo aqui. Isso mostra como a imaginação, quando materializada em palavras, tem o poder de moldar nossa realidade. Por isso aplico o poder transformador da Jornada do Herói na minha vida.

Essa ideia se conecta com conceitos como “fake it till you make it“ ou, em Portugues, “aja como se”: ao imaginar um novo futuro e, mais importante, materializá-lo em palavras — seja num caderno, num documento digital ou em qualquer outro formato —, começamos a acreditar nessa nova realidade. E é aí que a magia acontece: a transformação interior ganha força e se manifesta no mundo real.

A Jornada do Herói Como Ferramenta de Vida

Hoje, olhando pra trás, vejo como a Jornada do Herói me ajudou a superar momentos difíceis e a encontrar um novo rumo. Contudo, foi esse processo intuitivo que me levou a estudar roteiro, entender as estruturas narrativas e, finalmente, concluir que podemos, sim, escrever o roteiro de nossas vidas. Afinal, as histórias que são contadas não são histórias de vida? Cada um de nós tem o potencial de ser o herói ou a heroína de sua própria história.

Então, se você se encontra em um momento de crise ou transição, talvez seja hora de pegar uma caneta (ou abrir um documento no computador) e começar a escrever. Primeiramente, imagine-se como o protagonista de sua própria jornada. Encare seus desafios como etapas necessárias para o crescimento. E lembre-se: o retorno ao mundo comum, transformado e fortalecido, é apenas o começo de um novo ciclo.

Porque, no final das contas, as histórias que contamos — tanto para os outros quanto para nós mesmos — têm o poder de curar, transformar e inspirar.

Pronto para (re)escrever a sua história?

Jornada do Heroi